首页 > 心理资讯 > 

初中生考试心态不好怎么调整

2024-07-26 03:20:25   来源:上海圣贤书
  • 相关推荐

初中生考试心态不好怎么调整

  每个人在考试后,初中尤其是生考试心一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的好调压力,以下是初中小编为大家整理初中生考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,生考试心希望能够帮助大家!好调

  创设轻松环境

  尽量保持安静的初中学习环境的同时、维持日常生活习惯、生考试心饭后听听音乐,好调晚上看二三十分钟的初中新闻报道,并不影响学习,生考试心反而能使学习效率提高;

  另外,好调做习题时间长了,初中要注意调节,生考试心到室外散散步、好调打打球、弹弹琴琴,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态投入高考。

  消除不良心态

  初中生入场前,如仍处于紧张状态,可以作几次深呼吸,两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。

  正确评估自己

  考生学习方法考前,不要盲目乐观,更不能低估自己振奋士气,树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证,使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态。

  文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待。投资者据此操作,风险自担。

人际关系

华内妈心理引发家长对孩子心理健康的关注

近日,中办国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。《意见》覆盖义务教育全流程,内容极其详尽,包括机构资格审批、上市融资、朝前超纲教学、教育收费、未成年人学校保护、暑期托

人际关系

你如何才能赚到更多的钱 4个小测试帮你掌握财富密码

你如何赚到更多的钱如果你是一个上班族,最不能忍受坐在你对面的同事有什么怪癖呢?1.喜欢东张西望2.喜欢咬指甲3.喜欢盯着你看4.爱……如果你是一个上班族,最不能忍受坐在你对面的同事有什么怪癖呢?1.喜

成长心理

如何安抚妈妈和女朋友的争吵

争吵是人际关系中常见的问题,无论是妈妈和女朋友之间的争吵,还是其他亲密关系中的冲突,都需要我们去解决。在这篇文章中,我将分享一些如何安抚妈妈和女朋友的争吵的方法。1. 倾听双方的观点当妈妈和女朋友发生

人际关系

如何解释和女朋友的争吵

争吵是情侣之间难免会发生的事情,它可能源于不同的观点、价值观或者沟通方式。然而,如何解释和女朋友的争吵却是一门艺术。在这篇文章中,我将探讨一些有效的方法来解释和女朋友的争吵,以帮助我们更好地理解彼此,